前段时间，“刘畊宏男孩、女孩”刷屏朋友圈，迎来一波全民运动潮。不过在合理运动的同时，科学摄入主食也很重要。广州市粮食集团有限责任公司（岭南穗粮）旗下白云制面推出的两款粗粮面——“九制·藜麦面”&“九制·亚麻籽面”便是理想主食新选择。

对于许多上班族来说，面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富的健康食品，无论是清晨的营养早餐，中午的饱腹快餐、还是加班回家后的家庭版“深夜食堂”，总会在一碗面条中找到一丝幸福感。

但传统面食“营养成分低”“高GI”“高碳水”等说法，导致很多追求健康生活、热衷健身瘦身的年轻人开始节食并疏远面食。其实，学会科学地食用主食，便可以享用主食带来的快乐。而粗粮与细粮合理搭配，就是一种健康的饮食模式。

粗粮含有丰富的矿物元素、维生素、膳食纤维等，摄入后对血糖冲击更小也拥有更强的饱腹感。《中国居民膳食指南》明确提出“谷物粗细搭配”，建议成人每天吃250~400g谷薯类。但粗粮“不好消化、口感粗糙”等问题，也成了当代人们追求健康美味兼备的“拦路虎”。穗粮定制为年轻人带来品质主食的新选择——对深受国人喜爱的面食进行配方创新升级，添加藜麦、亚麻籽等经典粗粮，采用粗粮细作的方式，更加呵护肠道的同时，也为吸收加分；粗粮与细粮巧妙搭配，在满足消费者对口感需求的同时，更好地发挥粗粮在平衡膳食方面的价值，做到营养、好吃一步到位。

两款粗粮面，均选用红牡丹高筋面粉，原料优选加拿大高蛋白质小麦，历“九次碾压九道工序”，使面条口感柔韧劲道，Q弹爽口。其中，九制·藜麦面不仅可以满足你吃面食的喜好，更能减少你的焦虑感，在健身的路上用美食抚慰你的心灵，提升你的幸福感！尤其是对需要控制“精米精面”摄入量的朋友们，这款粗粮细作、营养均衡的九制·藜麦面将是适合你的新选择！

在做法上，白云制面的这两款粗粮面吃法多多，诸如美味营养的热汤面，爽清香口的凉拌面，吃法多样，老少皆宜，沸水下锅3.5分钟左右即可开吃咯！

穗粮定制关注每个家庭的日常饮食健康，也希望用美味、营养的主食为大家带来简单、纯粹的幸福感。兼备味蕾和身心双重满足的白云制面粗粮面，现已上架“穗粮定制”小程序，前往小程序搜索“藜麦面/亚麻籽面”还有更多吃法等你来解锁喔~